Сон после отказа от алкоголя — частая проблема среди зависимых. При редком употреблении алкоголя по достижении состояния опьянения человек может ощущать повышенную сонливость. Процесс засыпания замедляется, а сон становится глубже, однако его качество существенно снижается. Поэтому на следующее утро после приема спиртных напитков самочувствие ухудшается: возникают усталость, разбитость и снижение работоспособности. Чтобы справиться с легким похмельем и бессонницей, полезно отказаться от приема спиртного и предоставить своему организму время для восстановления и отдыха...

Хороший сон необходим для нормальной деятельности организма. Во время ночного отдыха происходит восстановление физических сил, приводится в норму эмоциональный фон. Трудности с засыпанием могут быть спровоцированы разными причинами. Одна из них — переход к трезвой жизни после многих лет злоупотребления спиртным. Сколько восстанавливается сон после отказа от алкоголя и можно ли ускорить этот процесс, расскажут наши эксперты. Представить человеческую жизнь без ночного отдыха невозможно. Даже несколько суток инсомнии вызывают в организме различные патологические изменения...