Наверняка многие с возрастом замечали, что худеть становится все тяжелее и тяжелее. И это реально очень серьезная проблема, ведь лишний вес, как все знают, связан с ухудшением состояния здоровья и если смотреть на нее сквозь пальцы, то станет только хуже. Так что давайте разберемся, почему же именно возраст так сильно влияет на эту проблемы и как нам с ней бороться. Для начала, как говорится "сразу на берегу", разберемся с основной проблемой набора лишних килограмм в возрасте от 30-ти лет - замедлении метаболизма...

У всех, кто  "склонен к полноте" есть своя история борьбы с лишним весом. Многие уже попробовали разные способы: - проводили часы в спортзале, наворачивая километры на дорожке. - искали волшебную диету, жиросжигающие добавки, правильное сочетание продуктов - пытались отказаться от вкусняшек, а в результате срывались и обвиняли себя в безвольности. Много усилий, а результатов почти нет... И после каждой неудачной попытки, после каждого отката в нашей голове крепнет голос отчаяния... Видимо это конец, говорит он...