Почему пить кефир на ночь — не полезно Несмотря на известное повсеместно убеждение о пользе употребления на ночь кисломолочных продуктов, последние научные исследования этот факт опровергают. Об этом сообщила врач-эндокринолог Зухра Павлова эфире радио Sputnik. По словам специалиста, медицинское сообщество иначе взглянуло на свойства кисломолочных изделий после ведения таких понятий, как гликемический и инсулиновый индекс. «Выяснилось,...

Его советуют пить, чтобы избавиться от лишнего веса, добиться лучших спортивных результатов, вылечить остеопороз или снизить уровень холестерина. Все эти советы насчет кефира хороши в теории, однако на практике, прежде чем следовать им, стоит разобраться, насколько они подходят конкретному человеку. Эксперт по правильному питанию рассказал, как избежать ошибок, связанных с популярной кефирной диетой. Кефир и его полезные свойства Для начала — о главном. Народная молва не лжет: согласно подтвержденным научным данным, кефир действительно способен улучшать здоровье...