По какой причине же все-таки мы никак не можем уснуть? Фото: www.globallookpress.com Бессонница, пожалуй, является одним из самых неприятных явлений, так как последствия даже одной ночи без качественного отдыха могут испортить весь последующий день. Врач невролог-сомнолог Ирина Завалко рассказала изданию Газета.ру о главных причинах возникновения этого состояния. Синдром апноэ Это состояние, при котором сон сопровождается остановками дыхания. Такие эпизоды продолжаются не менее десяти секунд каждый. При таком синдроме нарушается нормальная физиология сна, делая его прерывистым и поверхностным. Бессонница может развиться из-за тревожных мыслей и страха после приступа удушья...

Бессонница представляет собой состояние, при котором тяжело засыпать. Иногда она также проявляется фрагментарным сном и ранним пробуждением. Днем же человек себя чувствует уставшим и разбитым. Но о бессоннице можно говорить лишь тогда, когда условия для сна благоприятные и нет никаких раздражающих факторов. Что же вызывает это состояние? Одна из самых частых причин бессонницы - стресс. У тревожных людей порой появляется хроническая бессонница. Нарушение сна происходит фактически при любых расстройствах психики...