По данным врачей, до 40% здоровых подростков подолгу спят, и почему это происходит – неизвестно. Но иногда это может быть симптомом, на который стоит обратить внимание «Ребенку 12 лет, каждый день он может спать до 13–14 часов. Я думала, что он отоспится и будет вставать хотя бы в 10, но нет. При этом ложится вовремя, ночью в телефоне не сидит…» С подростковой гиперсомнией – так врачи называют избыточную продолжительность сна или дневную сонливость – сталкиваются многие родители. Кто-то считает,...

Если ваш 15-летний сын может спать до обеда, а дочь-подросток постоянно зевает на завтраке — не спешите записывать их в лентяи! Современная наука доказала: подростки действительно нуждаются в большем количестве сна, чем взрослые. И это не каприз, а биологическая необходимость. Давайте разберемся, почему природа устроила так, что в переходном возрасте хочется спать больше, и как это связано с бурными процессами взросления. Биологические часы идут по-своему Главный секрет подросткового сна кроется в работе внутренних биологических часов...