Знаете это странное чувство, когда за окном еще не колючий мороз, дома вроде бы тепло, а по телу вдруг пробегает противная дрожь? Казалось бы, пора расслабиться после трудового дня, выпить чаю, а вместо этого хочется завернуться в три одеяла и не высовывать нос. Многих всерьез беспокоит вопрос: почему по вечерам знобит? Давайте попробуем разобраться в этом без заумных медицинских терминов, чисто по-человечески. Ой, как часто мы недооцениваем обычную переутомляемость. Организм ведь не железный. Весь день вы крутились как белка в колесе, решали задачи, спорили с коллегами или просто носились по делам...

Тянет на сладкое, знобит и будит по ночам: что отмечать дома, чтобы понять — случайность это или уже повторяющийся сбой Днём хочется чего-нибудь сладкого, к вечеру появляется странная зябкость, ночью просыпаешься непонятно от чего, а утром снова всё как будто в порядке...