Подростки часто кажутся прирожденными атлетами: мышцы растут буквально на глазах, сила увеличивается почти сама собой, а энергия и выносливость кажутся безграничными. Всё это связано не только с генетикой и активностью, но и с гормональным взрывом пубертата. В этой статье разберём: Пубертат и гормональный взрыв Пубертат — это период полового созревания, когда организм запускает мощный гормональный поток. Тестостерон Гормон роста (GH) Инсулиноподобный фактор роста (IGF-1) Эстроген и прогестерон (у девочек) Почему мышцы растут быстрее 1...