Так называют синдром смены часового пояса, который проявляется, если нарушить естественные часы организма. Так что если вы прилетели в Москву с Дальнего Востока и почувствовали себя неважно — это нормально. Но у тошноты может быть множество других причин, начиная от обычного похмелья и заканчивая частичным параличом желудка. Подробнее о них «Секрету» рассказала врач сервиса Docma.ru Олеся Держиева. Почему появляется тошнота Появление тошноты мы обычно связываем с тем, что съели что-то не то. Возникают мысли о пищевом отравлении или прост о несварении кишечника (диспепсии)...

Просыпаешься, смотришь в потолок — и вроде бы спал, а будто грузом придавило. Плечи затекли, ноги как ватные, а в голове — мутное «не хочу начинать этот день». Знакомо? С возрастом это ощущение становится привычнее. Но с ним можно работать — мягко, без насилия над собой. Сон — это не просто отдых. Это восстановление, гормональная «перезагрузка», работа иммунитета и даже регуляция настроения. После 40 лет всё это работает, но… медленнее. Организм тратит больше времени на переключение между фазами сна, и пробуждение становится «затяжным»...