Представьте ситуацию: тяжелый рабочий день позади, вы приняли теплый душ, легли в уютную постель и приготовились уснуть. Но как только тело расслабляется, глубоко внутри ног (чаще всего в икрах) возникает невыносимое, тягучее, свербящее чувство. Это не боль и не судорога. Это похоже на то, как будто по вашим венам ползают насекомые, или через мышцы пропускают слабый электрический ток. Единственный способ избавиться от этой пытки — пошевелить ногами, встать и походить. Но стоит только снова лечь, как все возвращается...

Почему крутит ноги по ночам — врач объяснил простыми словами (врач советует) — это тема, которая поможет понять, почему ночью возникают судороги или неприятные ощущения в ногах, и что с этим делать. Многие сталкиваются с этим явлением, особенно после 40 лет, и часто списывают его на усталость или возраст. Но врач объяснит, что это может быть связано с нехваткой витаминов, плохим кровообращением или другими причинами. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ночные судороги в ногах...