У многих женщин уже за несколько дней до менструации отмечается выраженное изменение самочувствия: на фоне еще недавнего благополучия появляются повышенная раздражительность, вздутие и ощущение «надутого» живота, отечность и элементы высыпаний на коже. Любимая одежда становится тесной, настроение – нестабильным, а общее самочувствие заметно ухудшается. Такие изменения принято списывать на гормоны. Однако все чаще исследования показывают: за этими симптомами стоит не только гормональный фон. Важную роль играет состояние кишечника и его микробиоты...

ПМС - это предменструальный синдром. Простыми словами, это набор физических и эмоциональных симптомов, которые появляются перед месячными и обычно проходят с началом менструации или в первые её дни. ПМС - это не «капризы» и не «плохой характер». У многих женщин перед месячными действительно меняется самочувствие: может болеть грудь, тянуть живот, ухудшаться настроение, появляться раздражительность, усталость или тяга к сладкому. У кого-то симптомы лёгкие, а у кого-то настолько сильные, что мешают учёбе, работе, отношениям и обычной жизни...