Только начинаешь засыпать — и вдруг резкий толчок, словно падаешь в пропасть. Сердце замирает, тело вздрагивает, сон прерывается. Врачи объяснили это явление и рассказали, как с ним бороться, передает Sports.kz со ссылкой на Zakon.kz. Ощущение резкого падения вызывает так называемый гипнотический рывок — непроизвольное подергивание мышц, которое происходит на границе между бодрствованием и сном. Исследователи пока до конца не выяснили, зачем гипнотический рывок мозгу, но, по одной из версий, при расслаблении мышц он ошибочно воспринимает это как угрозу падения и посылает сигнал...

Каждый человек, наверно, испытовал чувство, когда он куда-то падает во сне. Многие наверно задумывались, почему это происходит? А я вам обо всё расскажу. Вот вы легли спать, постепенно начали засыпать и проваливаться в сон, как вдруг резко дёргнулись и проснулись. Вам может показалось, что вы от куда-то упали. Вы думаете. Что это было? Это всего лишь был защитный рефлекс и это нормально. Наш мозг понимает наше полное расслабление в мышцах, как падение,и своим сокращением мышц защищает нас...