Когда врач говорит о дефиците железа, мы не задумываемся о том, что лечение анемии может поджидать свои "подводные камни". Железо – это не только ключ к крепкому здоровью, но и потенциальный источник неприятных осложнений. Принимая препараты, направленные на восполнение железа в организме, мы рассчитываем на прилив сил и энергии, но сталкиваемся с нечем иным, как запорами. Это – та самая неожиданность, о которой нам не говорили. Анемия – состояние, характеризующееся снижением уровня гемоглобина, что приводит к кислородному голоданию тканей и органов...

Нападки множества вирусов, нехватка витаминов и солнечного тепла и света, к весне многих делает сонными и угрюмыми. Так и кажется, что энергия теряется каждый час - с утра трудно встать, на работе не работает голова, все кажется надоевшим и серым. Возможно, у вас дефицит железа в организме. Почему железо так важно для нашего хорошего самочувствия и какие мифы связаны с его нехваткой и правильным приемом. Об этом с нами поделился диетолог Антон Тополев. Дефицит железа появляется только у больных,...