Всем привет! Сегодня говорим о том, как стройнеть и восстанавливать здоровье не только грамотно, но и красиво. Чтобы организм не испугался и не отказался от всяческих контактов с вами – как деловых, так и личных. Что я имею в виду? Косяков, товарищи, всегда столько, что остается благодарить тело за терпение и выносливость. Сегодня поговорим о том, как делать не надо – и почему. В Премиум-клубе сегодня вторая серия вебинара с дерматологом И. А. Соловой: Мой закрытый Клуб, созданный 3 августа...

Привет-привет! 😊 Знаешь, что самое обидное во всей этой истории с похудением? Это когда ты вроде бы стараешься, тренируешься, отказываешься от сладкого... а весы будто застыли на месте или, того хуже, стрелочка начинает ползти вверх 😡  Сегодня поговорим о том, почему так происходит и как исправить ситуацию. Вперёд! 1️⃣ Я ем слишком мало 🍗🧀🥑 Да-да, звучит странно, но это правда! Если организм получает недостаточно калорий, он переходит в режим энергосбережения и замедляет обмен веществ. Ешь...