89,8K подписчиков
73,7K подписчиков
Друзья, всем привет! До Нового года остался месяц, а это значит, что шанс встретить 2022-й год грациозной, пленительной и стройной красоткой-тигрицей у нас ещё очень велик. Рррррррр! Давайте, девочки, вперёд, погнали! Для начала нужно пройти важные обследования и устранить все «неполадки» в организме, которые могут стать помехой на пути к нашей цели. А цель у нас - потерять 5 см в объёмах талии, бёдер и груди. А значит сбросить нам предстоит 4-5 кг. Итак, какие анализы и обследования необходимо предварительно пройти: 📌общий анализ крови...
17 подписчиков
Как бы фантастически это не звучало, но это действительно работает. Как говорится: все гениальное просто. Вам понадобится шнурок или лента длиной равная обхвату вашей талии + 10 см. Для начала с утра мы делаем вакуум, можно и без этого конечно, но тогда результат не будет таким ошеломляющим. Напрягаем пресс максимально возможно и обвязываем подготовленную ленту вокруг талии, оставляя чуть чуть свободной ее, чтобы буквально проходил 1-2 пальца. Далее можно идти завтракать. Лента нужна, чтобы...