Кто-то всегда занимается спортом, а кто-то предпочитает лениться. Но и те, и другие всегда радуются, когда лишние кило уходят, а талия становится тоньше. Этот метод помогал многим советским людям достичь стройности, особенно если на диете не сиделось, а времени на упражнения с гантелями или аэробику не оставалось. Речь идет о дыхательной гимнастике, выполнять которую несложно, а результат превосходит все ожидания! Ленивое похудение: как этот советский метод поможет убрать 5 см в талии за неделю Фото:...

Если вы хотите похудеть и потом удержать вес, без работы над своим рационом питания не обойтись. Эксперт рассказала, что можно сделать, чтобы приблизиться к фигуре мечты. Если вы мечтаете об осиной талии, важно помнить: похудеть локально, только в одном определенном месте, не получится. Впрочем, есть и хорошие новости. Многие привыкли думать, что любая диета — это мучение, запреты и голодовки, однако на самом деле как раз такие эксперименты над своим телом принесут больше вреда. Диетолог Марина Сорокина...