Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Если я начну больше подтягиваться, организм поймет, что лишний вес мешает, и сам запустит жиросжигание»? Это кажется логичным, но физиология работает иначе. Организм — не разумное существо, которое взвешивает «за» и «против». Это сложная биохимическая система, реагирующая на гормоны и механический стресс. Давайте разберемся, почему надежда на «самостоятельное похудение» от подтягиваний — это тупиковый путь, и как на самом деле тело реагирует на силовые нагрузки...