В последнее время водное голодание стало популярной темой в сфере ММА. Президент UFC Дана Уайт не ел 86 часов и сообщил, что чувствует себя потрясающе. Жорж Сен-Пьер отметил, что питьевая диета помогла ему избавиться от симптомов язвенного колита, а Шамиль Завуров заявил, что готов голодать и по пять дней. MMA.Metaratings.ru рассказывает о водном голодании, его разновидностях, пользе и противопоказаниях. Что такое водное голодание? Водное голодание – это особый вид диеты, который заключается в том, что человек осознанно обходится без еды и пьет исключительно воду...

Многие эксперты по питанию советуют при ощущении голода начинать с приема воды, чтобы потом лучше понять потребности организма. Однако, согласно специалистам, спутать голод и жажду довольно сложно, так как симптомы существенно различаются. Жажда характеризуется сухостью во рту, в то время как голод сопровождается урчанием живота и ощущением пустоты. Две литра воды в день: миф или реальная потребность? Доктор медицинских наук подчеркивает, что стандартная цифра в два литра воды в день не имеет научного обоснования...