Человек может иногда располнеть даже при небольшом рационе. Многое зависит от гормонов, к сожалению. От скорости обмена веществ. Но иногда причина очевидна - мы слишком много едим. Мы не голодны, но зачем-то снова поели. И съели многовато, - мы и сами это понимаем, сожалеем, даем себе слово сдерживаться. Но снова срываемся... Не надо себя клясть и ругать, - может быть, дело в том, что вы просто не справляетесь с переживаниями, грубыми нападками, с какой-то травмирующей ситуацией, с тревогой... Чувствительные люди могут переедать по этой причине...

Поразительно, но глубокое знакомство с нашим желудочно-кишечным трактом, системой пищеварения и микромиром, который в нём обжился, у многих вызывает чувство растерянности. Как же быть, что делать дальше? Помните знаменитую фразу Островского на которой мы выросли: "Жизнь надо прожить так, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы". Она поневоле приходит в голову, когда понимаешь, что вот прямо до этого момента отношение к своему внутреннему миру как раз и описывается фразой "мучительно больно"...