После еды НЕ НАДО ложиться! Почему? Объясняю, сколько времени нужно организму для нормального переваривания. Вот вам 1 упражнение для дома
Компульсивное переедание. Когда еда становится больше, чем просто едой
Какую роль играет еда в жизни человека? Большинство из вас наверняка скажут, что это – источник жизненных сил и «топливо» для нашего тела, которое позволяет ему быть активным и энергичным. Однако во многих случаях она начинает брать на себя и другие функции, становясь источником положительных эмоций, успокоительным, наградой, а то и средством контроля. Одним из печальных итогов этого становится расстройство приема пищи – компульсивное переедание. Компульсивное переедание характеризуется бесконтрольным...