Послеродовой период очень важен для восстановления женщины. Ребенок будет занимать почти всё ваше время, но не стоит забывать о себе. Чем быстрее пройдет ваше восстановление, тем лучше для вас и ребенка. Нельзя переохлаждаться и поднимать тяжести Не поднимайте ничего, что тяжелее 4-5 килограмм. Ребенка держите лежа или полулежа. Не переносите коляску в руках даже на совсем маленькое расстояние и не поднимайте ее по лестнице без лифта. Это может привести к опущению органов. При ношении ребенка, меняйте руки...

Образ жизни женщины кардинально меняется, когда она узнает о беременности. На ее плечи ложится ответственность за здоровье и полноценное развитие плода. В связи с этим, у будущих мам возникает множество вопросов о том, как правильно питаться, от чего стоит отказаться, а также можно ли беременным поднимать тяжести? Скажем сразу, беременным женщинам лучше ограничиться легкими вещами. Если вы будете постоянно поднимать тяжести, это может привести к выкидышу или преждевременным родам. Почему беременным нельзя поднимать тяжести? 1...