Период беременности влечет за собой колоссальные изменения в теле женщины, как на физическом, так и на психоэмоциональном уровне. Организм женщины испытывает глобальную «перестройку» для того, чтобы выносить и родить здорового малыша...

Послеродовой период очень важен для восстановления женщины. Ребенок будет занимать почти всё ваше время, но не стоит забывать о себе. Чем быстрее пройдет ваше восстановление, тем лучше для вас и ребенка. Нельзя переохлаждаться и поднимать тяжести Не поднимайте ничего, что тяжелее 4-5 килограмм. Ребенка держите лежа или полулежа. Не переносите коляску в руках даже на совсем маленькое расстояние и не поднимайте ее по лестнице без лифта. Это может привести к опущению органов. При ношении ребенка, меняйте руки...