Творог — любимый продукт многих, кто следит за здоровьем и фигурой. Он хорошо насыщает и почти не приедается. Разбираемся, стоит ли беспокоиться, если творог хочется есть каждый день, и что стоит за потребностью в твороге. Творог — низкокалорийный продукт, который можно есть практически в любое время суток. В нем много белка, который не только хорошо насыщает, но и способствует поддержанию мышечной массы. И то и другое весьма ценно для людей, которые считают калории и стремятся похудеть. Те, кто не грезит похудением, любят творог за его универсальность...

Польза творога для здоровья может включать потерю веса, хорошее снабжение организма белком, комплексными витаминами группы В и полезными жирами, а также снижение риска развития рака молочной железы. Творог также является хорошим источником минералов, таких как кальций, магний, калий, фосфор, цинк и селен, которые играют важную роль во многих функциях организма. К слову, если вы занимаетесь производством творога, рекомендую обратить внимание на лавсановые мешки: https://rostexika.ru/groups/1073110/lavsanovie-meshki Творог...