Каждый человек сталкивался с такой ситуацией: становились на весы, а там к привычному весу добавлялась пара килограммов. При этом никакого застолья накануне не было, диета соблюдалась и тренировки были регулярными. Исходя из логических рассуждений, вес должен уменьшаться, а вместо этого он увеличился. Не спешите паниковать, на набор веса может повлиять следующие факторы. 1. Изменения водно-солевого баланса Большое количество соли в пище вызывает задержку жидкости в организме. Если накануне вы кушали много соленых продуктов, ваше тело начнет сохранять воду в клетках...

Давайте разбираться, что показывают нам весы, когда мы на них становимся.