Творог – это очень полезный натуральный кисломолочный продукт, богатый кальцием, белками, витаминами. Статья ознакомительного характера. Консультируйтесь с врачом/специалистом перед применением рекомендаций! Один из самых полезных компонентов творога – метионин. Это аминокислота, которая помогает организму регулировать уровень холестерина, избавляет печень от накопления жира. Содержащиеся в твороге бактерии препятствуют образованию патогенной микрофлоры. Если человек проходит курс лечения от какого-либо заболевания с применением антибиотиков, творог помогает нормализовать работу ЖКТ...

Творог — любимый продукт многих, кто следит за здоровьем и фигурой. Он хорошо насыщает и почти не приедается. Разбираемся, стоит ли беспокоиться, если творог хочется есть каждый день, и что стоит за потребностью в твороге. Творог — низкокалорийный продукт, который можно есть практически в любое время суток. В нем много белка, который не только хорошо насыщает, но и способствует поддержанию мышечной массы. И то и другое весьма ценно для людей, которые считают калории и стремятся похудеть. Те, кто не грезит похудением, любят творог за его универсальность...