Ближний Восток у многих ассоциируется с постоянными войнами, теppoризмом и бесконечной пустыней. Частично это правда, но не стоит забывать, что кроме этого - это один из древнейших регионов, где появилась человеческая цивилизация...

На самом деле, есть довольно много причин, почему хотя бы иногда нужно бегать спиной вперед. Согласитесь, что для многих это упражнение является нестандартным, а для некоторых попросту неприемлемы по причине непринятия. Что же. Я постараюсь объяснить, в чём заключается польза от бега спиной вперед. Совершая те или иные действия на протяжении определенных отрезков времени, мы к ним привыкаем. Эти действия не оказывают на нас нагрузки, и становится обыденным. От выполнения нестандартных упражнений через 1-2 дня мы начинаем чувствовать боль в мышцах...