Кошмары могут сниться по разным причинам, таким как стресс, тревожность, негативные эмоции или даже просто из-за усталости. Прожитый день и испытываемые эмоции могут оказывать влияние на содержание наших кошмаров. Они могут быть индикатором наших страхов и проблем, которые мы можем решить с помощью психолога. Благодаря кошмарам мы можем обнаружить наши скрытые страхи и проработать их. Как избавиться от ночных кошмаров? Для того чтобы перестать видеть кошмары, важно обращаться за помощью к специалисту, разговаривать обо всех своих беспокойствах и находить способы справляться с ними...

Каждому человеку иногда снятся кошмары. Они бывают разные: в одном сне человек падает в пустоту, в другом у него выпадают зубы, в третьем за ним кто-то бежит и так далее. Обычно конец ночного кошмара одинаков — человек просыпается в холодном поту, сильно бьющимся сердцем и тяжелым дыханием. У некоторых людей кошмарные сны регулярно повторяются, причем сюжет в них не меняется. Возникает вопрос — из-за чего снятся плохие сны? Некоторые люди обвиняют в плохих снах любовь к фильмам ужасов, мол, «насмотрятся своих ужастиков и не могут спать»...

Каждый человек хотя бы раз в жизни видел страшный сон. Как правило, это случается нечасто и быстро забывается, но что делать, если кошмары мучают каждую ночь и мешают жить? По словам доктора медицинских наук и научного журналиста Навида Салеха, в среднем один из 20 человек во всем мире видит ночные кошмары каждую неделю. У людей с нарушениями психического здоровья это соотношение гораздо выше: от кошмаров страдают 75 процентов людей с посттравматическим стрессовым расстройством и около 50 процентов – с пограничным расстройством личности...

Проснуться среди ночи от кошмара — ужасное ощущение. Некоторые жалуются, что им часто снятся жуткие сновидения. Как же избавиться от кошмаров, и почему они снятся? Расскажем подробнее в статье. Причины страшных снов Страх лежит в основе инстинкта самосохранения. Благодаря ему люди отказываются от необдуманных поступков, которые несут угрозу для жизни и здоровья. Некоторые врачи считают, что жуткие сны — это своеобразная тренировка нервной системы, чтобы легче справляться с тревогами в реальной жизни...