Ложась в постель вечером, вы закрываете глаза и уже Морфей распахивает перед вами двери своего царства, и ту вы внезапно просыпаетесь от ощущения что летите в бездну. Пожалуй, каждому из нас знакома данная ситуация. От чего же человек вздрагивает во сне при засыпании и не влечет ли это опасность для здоровья? Причина вздрагивания во сне у детей Продолжительность фаз сна у взрослых и детей разная. Если у взрослого человека стадия быстрого сна длится от двух до двух с половиной часов, то у ребенка он занимает час...

Наше тело удивительно – оно всегда может нам подсказать, когда что-то не в порядке. Одна из таких подсказок – резкое вздрагивание в момент, когда вы впадаете в сон. Не стоит паниковать. Учёные говорят, что это состояние называется гипнагогическим подергиванием, и оно похоже на чувство падения, именно поэтому вы вздрагиваете. Спровоцировать его может кофеин или некоторые лекарства. Однако вы также можете испытать подергивания во время засыпания, если вы очень утомлены и быстро засыпаете. Почему? Мозг просто не успевает за фазами сна...

Разбираемся, есть ли этому научное объяснение. Существует много теорий, которые объясняют, почему именно это происходит. «ИноСМИ» разобралось, какая из них верная. Почему во сне дергается тело и кажется, что вы падаете? Прежде всего, нужно понять, что все тело контролируется мозгом. В том числе и процесс засыпания. Так, организм не сразу погружается в состояние глубокого сна: сначала он он проходит целый цикл, который состоит из двух фаз, медленной и быстрой. Фаза медленного сна подразумевает четыре периода: засыпание, легкий сон, медленный сон и очень глубокий сон...