Почему мы внезапно просыпаемся ночью; словно кто-то толкнул нас и велел проснуться? Это неприятно. Но вот один доктор рассказал, что во время тяжелых дежурств он иногда засыпал прямо на каталке в коридоре, - пока все было спокойно...

Вздрагивания по ночам, ускоренное сердцебиение, подъём давления по ночам является частой причиной резкого ночного пробуждения. Очень многие проявление этих состояний путают с паническими атаками. Это не панические атаки - это тревога! И все эти симптомы обусловлены одной причиной. Когда человек находится в состоянии стресса, вся его биология мобилизована на защиту. Соответственно, когда человек находится в состоянии стресса не от давления, а от жизни, то ваш стресс вызван не давлением и не паниками...