Боль в ногах — это распространённая жалоба, которая может значительно снижать качество жизни. Но когда ноги начинают болеть преимущественно ночью, это становится особенно изнурительным, нарушая сон и принося мучительный дискомфорт. Многие списывают это на усталость или возраст, однако ночная боль в ногах — это важный сигнал от организма, который ни в коем случае нельзя игнорировать. Она может указывать на серьёзные проблемы со здоровьем, от сосудистых нарушений и неврологических заболеваний до дефицита питательных веществ и системных патологий...

Уснуть — значит расслабиться. Но если среди ночи ты просыпаешься от ощущения, будто нога "затекла", покрылась мурашками или вообще "отключилась", это повод задуматься. Разовое онемение — не страшно. Но если это повторяется регулярно, организм подаёт сигнал. И его нельзя игнорировать. Разбираемся, почему немеют ноги ночью, какие причины за этим стоят и что можно сделать без таблеток. Первое, что стоит проверить — положение тела. Особенно если ты спишь на боку, с прижатыми коленями или подложив ногу под себя...