Знакомая ситуация: просыпаешься среди ночи с ощущением сухости во рту, идёшь на кухню, пьёшь воду… и вроде бы всё хорошо. Но если это происходит регулярно — организм явно пытается что-то сказать. Разберёмся спокойно, без страшилок и «воды», почему это происходит и когда стоит обратить внимание. С возрастом чувство жажды притупляется. Мы просто меньше пьём днём, чем нужно, и организм «догоняет» ночью. Что важно: 👉 Норма — ориентироваться не только на «хочу пить», а на цвет мочи (светлая — всё в порядке)...