Всем привет! В СССР не у каждого был велосипед. Поэтому претензий к качеству, размеру колёс, раме, не предъявляли. Любой велосипед был средством передвижения. И Слава Богу, что хоть какой-то был. Дети брали «батин ХВЗ» с высокой рамой и «ездили под ней». Какая уж там посадка и «велосипедная грамотность». Были благодарны за возможность ездить хоть на чём-то. Это сейчас мы знаем, что, оказывается, у рамы велосипеда есть размер, что цепи и звезды изнашиваются и их надо менять. И в целом, что велик требует обслуживания...

Регулирование велосипеда под себя - важный шаг для комфортной и эффективной езды. Высота Седла: 1. Сядьте на велосипед. 2. Поставьте пятку на педаль: Нога должна стоять пяткой на педали, находящейся в нижней точке оборота. 3. Выпрямите ногу: В этом положении нога должна быть почти полностью выпрямлена в колене, но не заблокирована. Должен быть небольшой сгиб. 4. Отрегулируйте: Меняйте высоту седла до достижения этого условия. 5. Проверьте нормальное педалирование: Снимите пятку и поставьте стопу как обычно...

Комфорт, эффективность педалирования и здоровье опорно-двигательной системы напрямую зависят от правильной посадки на велосипеде. Неправильно установленное седло, неподходящий вынос или некорректная регулировка педалей с контактами могут вызывать онемение, боль в коленях, напряжение в спине и потерю мощности. В этой статье разберёмся, как грамотно настроить посадку велосипеда, включая седло, вынос, грипсы и педали с клипсами. Всё — по шагам, с нюансами, советами и лайфхаками. Как определить: Ошибки...