Многих женщин мучает эта проблема.  Кто-то старается ограничивать себя в питание и создаёт дефицит (хотя есть худые девушки, но низ живота не уходит).  И многие качают пресс и делают скручивания.  А что если я скажу, что это не поможет «убрать живот»? Это далеко не самое лучшее упражнение,тем более в том формате, в котором выполняют его большенство. И это только усугубит проблему, особенно если есть проблема с тазовым дном и поясницей!  Давайте разберёмся почему так бывает: Небольшой прогиб в пояснице...