Физическая активность является необходимой частью здорового образа жизни для детей и взрослых. Для детей особенно важно регулярно заниматься физкультурой, так как это помогает развивать их тело и ум. 1. Развитие физической силы и координации. Дети, которые занимаются спортом или регулярно двигаются, раньше достигают физической зрелости и имеют более высокую физическую производительность в будущем. 2. Физическая активность также имеет положительное влияние на ментальное здоровье детей. Она помогает снизить стресс и напряжение, а также улучшает настроение и концентрацию...

ЗАЧЕМ ЗАНИМАТЬСЯ ФИЗКУЛЬТУРОЙ? Всем привет! Заниматься физкультурой, делать зарядку нужно в любом возрасте. И прикрываться сединой и усталостью не стоит. Тело может быть сильным и здоровым в 60 лет и разваливаться в 25 лет. Это зависит от человека и его образа жизни. Любому телу жизненно необходима программа тренировок, которая соответствует не его паспортным данным, а текущей физической форме и состоянию здоровья. Помимо возраста существует еще одна очень важная проблема. Многие люди не понимают, для чего им нужно тренироваться. Одни думают, что это поможет похудеть, другие хотят получить красивые мышцы, третьи убрать боли в спине и так далее...