Мусульманам разрешено спать на боку или на спине. А вот на животе, согласно исламу, лежать нежелательно даже днем. Такая поза была раскритикована самим посланником Аллаха, который заявил, что так спят только «обитателя Огня». Правила сна Многие аспекты человеческой жизни для мусульман регулируются определенными правилами. Не является исключением и сон, важность которого подтверждается в том числе количеством затрачиваемого на него времени. Так, Вахба аз-Зухейли в своей книге «Мусульманская семья в современном мире» пишет о том, что ислам предписывает ложиться спать сразу после вечерней молитвы...

Хотите просыпаться отдохнувшим, бодрым и полным сил? К сожалению, часто бывает иначе – мы просыпаемся с чувством разбитости, затекших рук или ног, изжогой, отпечатками подушки на лице, головной болью и прочими неприятностями. Качество сна и отдыха во многом зависят от того в какой позе спать! В этом уверены врачи-сомнологи (специалисты по расстройствам сна) из клиники Майо. Они провели ряд экспериментов и определили самую нежелательную и самую лучшую позы для сна. Рассказываем об их выводах и подкрепляем все понятными пояснениями...