Каждому человеку, который следит за весом и своим питанием, известно, что переедать на ночь нельзя. Это грозит не только проблемами со сном, но и со здоровьем. Однако мало кто задумывается над тем, что идти спать на голодный желудок тоже вредно для организма. Дело в том, что такая привычка считается плохой. В результате может быть нарушено дыхание, провоцируется инсулинорезистентность, появляется грыжа диафрагмы и воспаление пищевода...