Пришло время отказаться от привычки так сидеть. Фото: www.globallookpress.com / Lucas Allen; 5-tv.ru К чему может привести постоянное сидение в позе «нога на ногу»? О последствиях эксклюзивно для 5-tv.ru рассказал Владимир Бондаренко, эксперт в области физической реабилитации и механики тела. Многие люди строго придерживаются гигиены движения, правильного положения тела. Однако очень распространено среди нас сидение нога на ногу, при этом вся нагрузка приходится на правую или левую конечность. Что...

Первое положение это - сидеть нога на ногу У любителей сидеть нога на ногу, часто наблюдается поражение малого берцового нерва. Это наблюдается из-за того, что часть мало берцового нерва проходит поверхностно. И кладя нога на ногу мы как его и пережимаем. Это приводит к онемению пальцев. Часто простреливает из ягодицы в стопу. Может даже наблюдаться такое понятие как по виснувшая стопа. Под коленом находятся достаточно крупные 2 артерии. Пережимая их мы ухудшаем, во-первых, кровоток в мышцы ног, питательные вещества не поступают, истончаются стенки сосудов...