Многие привыкли завершать обед или ужин стаканом воды, но это не самая полезная привычка. Вот почему: - 🧪 Разбавляет желудочный сок Вода, выпитая сразу после еды, снижает концентрацию желудочного сока, что замедляет переваривание пищи...

Организм человека, приблизительно на 65% состоит из воды. В ходе многих исследований было доказано, что в среднем человек без воды проживает не более 3-х дней. Очень часто, люди не потребляют нужного количества жидкости, что сказывается на здоровье и самочувствии. Врачи и диетологи рекомендуют пить не менее 2 литра воды в чистом виде за день. Естественно на количество употребления данной жидкости влияет масса тела и образ жизни. Чем активнее образ жизни - тем больше воды понадобиться. Какая...