Изменение характера - это не магия и не резкая трансформация за один день. Это осознанная работа с привычками, эмоциями, убеждениями и ценностями. Характер формируется на протяжении всей жизни, и сознательные усилия позволяют корректировать его, развивать сильные стороны и смягчать слабые. Первый шаг - понимание того, какой у вас характер сейчас. Что делать: 💡 Пример: Если вы часто срываетесь на коллег, запишите, что произошло, какая была эмоция и как вы могли отреагировать иначе. Сформулируйте цели в положительном ключе: 💡 Совет: Составьте список желаемых качеств и ранжируйте по приоритету...