Четко и ясно отвечу на первый вопрос.

Питье жидкости является одной из самых важных биологических потребностей человека. Идеальным напитком для здорового образа жизни, к которому все стремятся, считается вода. Однако в некоторых случаях она может не только не помочь, но и даже навредить вашему организму. Ниже представлено 7 главных запретов, когда ни в коем случае нельзя пить воду. 1. Не пейте воду перед сном. Если вы выпьете воду перед сном, то это плохо повлияет на ваши почки. Дело в том, что во время сна они работают медленнее, и это может привести к отечности конечностей и лица...

Сколько стаканов воды в день надо выпивать, почему нельзя пить больше и к каким последствиям это приведет, рассказывает отдел науки. О том, что воду надо пить, может сказать даже ребенок. Ученые и пропагандисты здорового образа жизни ведут споры о том, сколько воды надо пить человеку для того, чтобы быть в тонусе. Американские исследователи из Гарвардского университета не смогли пройти мимо такого дискуссионного вопроса и поделились своим мнением по этому поводу. Вода жизненно необходима человеку...

Вы можете чувствовать вялость, боли, беспричинное беспокойство и даже не подозревать, что это вызвано недостатком воды. Она влияет на все, что происходит в нашем организме: как мы себя чувствуем и насколько продуктивны. Нельзя забывать пить воду, потому что она... Улучшает работу кишечника Вода в целом положительно влияет на пищеварение: на работу этой системы уходит огромное количество жидкости. Так пища переваривается и выводится из организма надлежащим образом, не доставляя дискомфорта. Кроме того, вода помогает нормализовать кислотность...