Вода – это источник жизни, и её адекватное потребление критически важно для поддержания нормального функционирования всего нашего организма․ Однако вокруг привычки пить воду непосредственно во время приёма пищи давно ведутся споры․ Многие из нас делают это автоматически, не задумываясь о потенциальном влиянии на пищеварение․ Как диетолог, я часто сталкиваюсь с вопросами о том, насколько эта привычка полезна или вредна․ Давайте разберемся, почему некоторые рекомендации советуют воздержаться...

В культуре многих народов и в быту сложилось устойчивое, но, как показывают научные данные, ошибочное представление о том, что горячий напиток, такой как чай, способен каким-то образом облегчить состояние после употребления алкоголя. Нередко люди по привычке или интуитивно тянутся к чашке чая, ощущая потребность в тепле, успокоении или даже пытаясь с его помощью «протрезветь» или хотя бы смягчить неприятные симптомы похмелья после бурного застолья или вечернего распития спиртных напитков. Кажется,...