Многие люди привыкли заканчивать день чашкой ароматного чая, не подозревая о возможных последствиях, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by. «Почему нельзя на ночь пить чай: раскрываем секреты здорового сна», — гласит заголовок статьи на сайте Belnovosti.by. Казалось бы, что может быть лучше, чем успокаивающий ритуал перед сном? Однако употребление чая на ночь способно нарушить естественные процессы организма и привести к проблемам со сном. Влияние кофеина на организм Главная причина, по которой не рекомендуется пить чай перед сном, кроется в содержании кофеина...

Врачи перечислили напитки, которые не стоит употреблять перед сном. Врачи не рекомендуют принимать пищу поздно вечером, чтобы не нагружать организм во время сна. Однако в поздние часы также следует ограничить питье, особенно употребление определенных напитков. Aif.ru собрал советы врачей относительно того, какие напитки не стоит пить перед сном. Врач-гастроэнтеролог София Кардашова рассказала Life.ru о том, что на ночь опасно употреблять напитки, содержащие кофеин, особенно совместно с алкоголем...