Морковь – символ здоровья, "друг зрения", "кладезь витаминов"! Мы привыкли считать её безусловным суперфудом, ешь сколько хочешь. Но что, если я скажу, что даже у такого "идеального" овоща есть свои секреты? И эти секреты становятся особенно актуальными, когда вам уже немного за 50. С возрастом организм меняется. Обмен веществ замедляется, усвоение некоторых веществ другое, чувствительность к сахарам возрастает. То, что в юности "пролетало" незаметно, теперь может дать неожиданные "эффекты". Ответьте себе честно «да» или «нет»: Если ответили «да» хотя бы на 2 вопроса – эта информация для вас...

Еще совсем недавно многие диетологи отрицательно относились к тому, чтобы включать в свой рацион морковь тем, кто старается быстро сбросить несколько лишних килограмм. Такой миф существовал из-за того, что долгое время ее гликемический индекс достигал огромных высот. Однако впоследствии этот показатель был резко сокращен, а морковь стала весьма полезным продуктом для тех, кто желает похудеть. В этой статье вы узнаете, как же при помощи моркови можно достичь желаемого веса за относительно короткий срок...