Многим известно, что внутренняя поверхность бедра является достаточно проблемной зоной, которую бы мы хотели проработать. Помимо этого на сложные упражнения у многих из нас просто не хватает достаточно количества времени, да и сил на то, чтобы прорабатывать внутреннюю поверхность бедра, ведь простыми упражнениями иногда заставить внутреннюю поверхность бреда работать очень и очень сложно. Почему мы достаточно часто отказываемся от практик, упражнений, которые бы помогали нам прорабатывать внутреннюю поверхность бедра...

К сожалению, в домашних условиях до нее очень трудно добраться. Задача будет непростая, но выполнимая. Надо приложить немного больше усилий и терпения. Как я уже писала в своих статьях, убрать жир с какой-то конкретной части нашего тела невозможно без похудения всего тела, оно не худеет локально. Если вы задались целью убрать жир с внутренней поверхности бедра, предлагаю такой план: 1. Питание. Ни одно похудение не обойдется без правильного питания. Это не значит сидеть на одной гречке. Едим низкокалорийные продукты с высокой пищевой ценностью...