Так НЕЛЬЗЯ качать пресс. Особенно если вам 40+! Делайте правильно и наладите пищеварение и спину!
Можно ли качать пресс во время месячных?
Во время менструации зачастую относительно нее у некоторых окружающих начинают действовать множество суеверий и примет. Они пришли к нам из глубины прошлого и порой действуют до сегодняшнего дня. Так, женщина в эти дни: не ходит в церковь; не ставит тесто и не готовит из муки; не купает младенцев; не носит белое и обтягивающее; не купается и не принимает ванну; не занимается спортом. В старину во время менструации женщины не пахали, не сеяли, не ткали полотно – запрещено....