Играть перед сном — не всегда плохая идея. Но и не всегда хорошая. Все зависит не от слова “игра”, а от того, что именно происходит с вашим вниманием. Одна игра может мягко переключить после дня. Другая — разогнать так, что потом лежишь в темноте и мысленно продолжаешь проходить уровень. Разница чувствуется быстро. Игра мешает, если в ней много давления Таймеры, рейтинги, быстрые реакции, вспышки, проигрыш, ограниченные попытки, ежедневные задания. Все это может быть интересно днем, но вечером часто работает против отдыха...