Недостаток витамина В-12 – часто встречающийся и достаточно опасный дефицит витаминов у людей. Витамин В-12 важен человеку, так как отвечает за работу нервной системы, а также может приводить к тяжелым анемиям. Причин возникновения дефицита В-12 существует много, но все они являются следствием нарушений в работе желудочно-кишечного тракта. Самыми распространенными из них являются воспалительные заболевания тонкой кишки - именно в ней данный витамин усваивается организмом. Также нехватка витамина В-12 может возникать на фоне атрофических гастритов, при злоупотреблении алкоголем и после оперативных вмешательств на кишке, сопровождающихся удалением ее части. Проявлениями дефицита могут выступать неврологические нарушения различной степени выраженности – от легких проявлений (сонливости, повышенной утомляемости и т.п.) до тяжелых (вплоть до обморочных состояний). Также дефицит В-12 может проявляться анемией, которую крайне трудно компенсировать., поскольку причиной анемии является нехватка витамина. Витамин В-12 поступает исключительно с пищей. Источниками витамина являются продукты животного происхождения: мясо, рыба и иные морепродукты, печень, молочные продукты и яйца. Материал носит информационный характер, при возникновении какого-либо заболевания обращайтесь к специалисту! Если Вам понравился данный пост - подпишитесь на канал, чтобы не пропускать новые публикации. Спасибо!