Почему не снятся сны? И стоит ли волноваться, если ты ничего не видишь по ночам? 🌙 Странная пустота сна Бывает ли у тебя чувство, что ты «спал как убитый» — и совсем ничего не снилось? Кажется, ночь прошла за одну секунду, без ярких картинок, историй и снов. Почему так происходит? И стоит ли бить тревогу, если сны будто исчезли? Оказывается, эта «пустота» может быть вполне естественной — но иногда она даёт нам важные сигналы о работе мозга, памяти и даже психоэмоциональном состоянии. 🧠...

Отсутствие ярких и запоминающихся снов (или кажущееся отсутствие) — распространенное явление, и на то может быть несколько причин. Важно отметить, что Все люди видят сны, просто не все их запоминают. Сновидения происходят во время фазы быстрого сна (REM-сна), которую проходят все люди несколько раз за ночь. Вот некоторые возможные причины, почему вам кажется, что вы почти никогда не видите сны: 1. Недостаток сна и нарушенный режим: Недостаточное количество сна: Если вы не спите достаточно, вы можете не достигать фазы REM-сна или проводить в ней слишком мало времени...