Головная боль — один из самых частых поводов для визита к врачу. Но что, если я скажу вам, что за этой болью может стоять не просто напряжение мышц или скачок давления, а нечто гораздо глубже — невысказанный гнев, подавленный страх, хроническая усталость, которые ваше тело буквально переводит в физические симптомы? Вы не просто «перегрузили мозг». Вы, возможно, годами молчаливо терпели, когда вас перебивали, когда ваши границы нарушали, когда вы говорили «да» там, где хотелось закричать «нет». И теперь ваше тело кричит за вас через головную боль...

Это не всегда повод для беспокойства, в некоторых случаях это совершенно нормально. Тренировки улучшают общее состояние здоровья, но при этом могут ухудшить самочувствие в определенный день. Так, одна из самых частых жалоб спортсменов — головная боль, возникающая во время или после занятий. Разбираемся, почему она появляется и что с ней делать. Почему возникает головная боль после тренировок? Боли могут быть первичными и вторичными. К первой категории относятся боли, которые не связаны с какой-то патологией и считаются заболеваниями сами по себе...