Ребёнок крутится, потеет, просыпается каждый час — и родители в панике. В жару сон ломается у большинства детей до 7 лет: дело не в характере, а в том, что детский мозг хуже регулирует температуру тела. Главное, что реально работает: прохлада 20–22 °C в комнате, лёгкая одежда из хлопка и достаточное питьё днём. А теперь по порядку — расскажу, что советую родителям на приёме и что сам делаю дома. Во вторник вечером ко мне на приём пришла мама с мальчиком трёх лет. Жаловалась: «Засыпает в одиннадцать, просыпается в час, потом в три, потом в пять...