Наденьте спортивную одежду.  Кручение хулахупа - это не только прекрасная тренировка для вашего пресса, но и отличный способ весело провести время и произвести впечатление на своих друзей. Чтобы стать экспертом в кручении хулахупа, все, что вам нужно - это практиковаться и улучшать вашу координацию. Если вы хотите знать, как крутить хулахуп, следуйте этим простым шагам, и вы уже очень быстро сможете крутить хулахуп. Кручения хулахупа для начинающих Встаньте внутрь хулахупа. Наклонитесь и возьмите хулахуп за края...

Почему я занялся обручем? И для чего мне это? Прошло не более месяца, но сегодня я уже не вспомню, что же подвигло меня захотеть научиться крутить гимнастический обруч? Несколько раз в жизни, глядя на то, как элегантно вращают обруч другие, пробовал повторить это, но у меня не получалось. Обруч совершал два-три оборота вокруг меня и упрямо падал. Если вначале крутану обруч сильно, он сделает три оборота. Если слабо, то один или два. Работа талией (если это место у меня можно так называть) бёдрами и другими частями тела никак не влияла на поведение обруча...