Наденьте спортивную одежду.  Кручение хулахупа - это не только прекрасная тренировка для вашего пресса, но и отличный способ весело провести время и произвести впечатление на своих друзей. Чтобы стать экспертом в кручении хулахупа, все, что вам нужно - это практиковаться и улучшать вашу координацию. Если вы хотите знать, как крутить хулахуп, следуйте этим простым шагам, и вы уже очень быстро сможете крутить хулахуп. Кручения хулахупа для начинающих Встаньте внутрь хулахупа. Наклонитесь и возьмите хулахуп за края...

Вообще вращение обруча - это не такое уж сложное дело, как иногда может показаться. Когда я занимался с детьми в школе, то мы в основном довольно быстро разучивали это упражнение, хотя, конечно же, нужна практика, чтобы развить правильные ощущения. Первое упражнение, которое нужно сделать - это научиться закручивать обруч на себе. Задача состоит в том, чтобы как можно сильнее закрутить на туловище обруч, чтобы тот крутился как можно дольше до того момента, пока не упадет на пол. Помогать туловищем пока еще не нужно...