Всем привет! По просьбам трудящихся снова вернусь к вопросу расчета калорийности рациона и о том, как с этим работать. Друзья мои, если вы хотите хоть что-то сделать со своим весом и при этом не пострадать, предлагаю сразу принять тот факт, что придется овладеть одним-единственным инструментом – счетчиком калорий и БЖУ. Вы не предполагали, что ваши срывы и неудачи частенько являются следствием плохого планирования? Вы только думаете, что вам «нормально», а телу-то – нет. Композиция от Елены Некрасовой...

Настало время познакомиться. По-настоящему Всем привет. Меня часто спрашивают: «А что ты конкретно делаешь-то?». Диплом психолога, но на сеансах люди встают на гвозди. Практикую шаманские техники, но мы говорим про нейрофизиологию простыми словами. Логичный вопрос. Отвечаю через самое честное, что у меня есть — истории тех, кто ко мне пришёл. Не чтобы похвастаться «исцелением», а чтобы показать вам карту местности под названием «душевная боль». И инструменты, которые помогают эту местность пересечь...