Летом организм работает в другом режиме. На улице +30, находиться дома нереально, и мысль о тарелке супа вызывает ужас. Хочется только ледяного кофе, немного мороженого и максимум — холодной газировки. Аппетит будто исчезает. Но это не каприз — у этого явления есть физиологическое объяснение. Когда температура окружающей среды поднимается, тело направляет усилия на охлаждение — усиливается потоотделение, расширяются сосуды. Пищеварение требует энергии, а значит — тепла. Поэтому в жару мозг сам блокирует голод: «сейчас не до еды, мы спасаемся от перегрева»...

❌"МНЕ НЕ ЛЕЗЕТ ПО УТРАМ ЕДА, МАКСИМУМ — КОФЕ/ЧАЙ С БУЛОЧКОЙ ... " Интересное наблюдение: 80% людей, которые обращаются ко мне за помощью, не могут нормально завтракать 🧀🍳Когда я говорю, что хороший завтрак: Это как минимум котлетка, яичница, овощной салатик с сыродавленным маслом 😱В ответ я слышу… "ой, нет, я с утра вообще есть не могу, максимум, кофе перед работой, потом уже в обед ем нормально" 🔄Дорогие мои, вот вам факты: 👉Нет аппетита по утрам — у вас стоит желчь! Очень нарушен желчеотток ...